Attività Motoria di Gruppo

GINNASTICA DOLCE
Ciclo di 10 incontri di ginnastica in piccoli gruppi, rivolta al benessere della colonna vertebrale. Esercizi attivi volti al movimento senza dolore, per migliorare elasticità e mobilità della schiena.
Un momento di rilassamento al termine della seduta completa il lavoro.
PERIODO: dal 27.09.2021
ORARIO: Venerdì 09.10-10.00 oppure 10.20-11.10 Mercoledì 14.00-14.50
MATERIALE NECESSARIO: materassino di gomma, abbigliamento comodo, calze antiscivolo, asciugamano grande (telo da spiaggia).

NEURODINAMICA
Ciclo di 10 incontri di neurodinamica. Una tecnica di mobilizzazione e controllo del dolore che agisce direttamente sui nervi del corpo, migliorando la loro possibilità di muoversi e di scorrere nei loro canali con movimenti dolci, di scorrimento e messa in tensione del sistema nervoso. Indicata per chi soffre di lombosciatalgia, cervicalgia, cruralgia, di neuropatie periferiche, sindrome del tunnel carpale, sindrome del piriforme, formicolii e parestesie alle braccia e mani.
PERIODO: dal 27.09.21
ORARIO: LUNEDI 19.00-19.45 o 20.15-21.00
GIOVEDI 19.00-19.45 o 20.15-21.00
VENERDI 14.00-14.50
MATERIALE NECESSARIO: abbigliamento comodo, calze antiscivolo.

COSTO: 130 euro a corso
INFORMAZIONI: Dott.ssa Federica Bovo – Fisioterapista tel 347 7191361
ISCRIZIONI: consegnare il modulo di iscrizione (scaricabile da qui) compilato in ogni sua parte previo contatto telefonico o alla mail bovofederica@yahoo.it
TERMINE ISCRIZIONI: 24.09.2021
L’ACCESSO AI GRUPPI SARA’ CONSENTITO SOLO SE IN POSSESSO DI GREEN PASS VALIDO